Ist zum Erlernen der Beckenboden-Gymnastik eine physiotherapeutische Betreuung nötig?

Es ist zumindest in der Anfangsphase empfehlenswert, sich die Übungen von einem erfahrenen Physiotherapeuten zeigen zu lassen, um sich der Beckenbodenmuskulatur bewusst zu werden. Schwangere und Frauen, die gerade entbunden haben, sollten auf jeden Fall unter der Anleitung eines Arztes, einer Hebamme oder eines Physiotherapeuten üben, um Risiken für sich und das Kind zu minimieren. Nach einer Einweisung des Therapeuten oder der Hebamme können die Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur ohne weitere Anleitung durchgeführt werden.